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Die Top 5 Fertig-Proteingetränke für unterwegs in 2025 (laut Fitnessexperten)

Wir haben über 20 Ready-to-Drink Proteingetränke getestet. Nur 5 konnten am Ende überzeugen!

Unabhängig & objektiv

Bewährte Kriterien

Eigenfinanzierte Redaktion

Testsieger Nr.1

In einer Zeit, in der Effizienz und Gesundheitsbewusstsein Hand in Hand gehen, erleben Ready-to-Drink Proteingetränke einen regelrechten Boom. Und das aus gutem Grund: Die neueste Generation dieser praktischen Drinks vereint Nährstoffoptimierung mit unschlagbarer Zeitersparnis – eine perfekte Kombination für den modernen, aktiven Lebensstil.

Doch auf dem wachsenden Markt finden sich mittlerweile zahlreiche Anbieter mit unterschiedlichsten Qualitätsstandards. Die großen Fragen: Welche Produkte halten, was sie versprechen? Wer bietet das beste Nährwertprofil? Und wie steht es um den Geschmack – schließlich muss ein Proteingetränk nicht nur gesund sein, sondern auch schmecken!

Inhaltsverzeichnis

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Qualitätsmerkmale

Warum Fertig-Proteingetränke besonders bei gesundheitsbewussten Menschen immer beliebter werden

Der Markt für Fertig-Proteingetränke erlebt derzeit ein enormes Wachstum – und das aus mehreren überzeugenden Gründen:

  1. Zeitersparnis im hektischen Alltag: In unserem durchgetakteten Leben bleibt oft keine Zeit für aufwendige Mahlzeitenzubereitung. Ein hochwertiges Fertig-Proteingetränk ist in Sekunden einsatzbereit.

     

  2. Optimale Nährstoffversorgung unterwegs: Die moderne Pendlergesellschaft braucht praktische Lösungen für unterwegs. Fertig-Proteingetränke versorgen den Körper auch fern von Küche und Kühlschrank mit hochwertigen Nährstoffen.

     

  3. Portion Control leicht gemacht: Jede Flasche enthält eine exakt definierte Nährstoffkombination – ideal für alle, die ihre Makronährstoffe im Blick behalten möchten.

     

  4. Unterstützung bei Fitness- und Gesundheitszielen: Ob Muskelaufbau, Gewichtsmanagement oder einfach eine ausgewogene Ernährung – hochwertige Proteingetränke sind vielseitige Unterstützer.

  5. Praktische Alternative zu zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken: Statt zu Softdrinks oder Säften greifen immer mehr Menschen zum nahrhaften, proteinreichen Getränk.

5 Vorteile von hochwertigen Fertig-Proteingetränken

Moderne Fertig-Proteingetränke bieten zahlreiche Vorteile, die weit über die offensichtliche Zeitersparnis hinausgehen:

  1. Optimale Proteinversorgung für Muskelaufbau und -erhalt: Hochwertige Fertig-Proteingetränke liefern zwischen 20 und 30g Protein pro Portion – ideal, um die Muskeln optimal zu versorgen und die Regeneration zu unterstützen.

  2. Schnelle Nährstoffversorgung nach dem Training: Die sofortige Verfügbarkeit macht Fertig-Proteingetränke zur perfekten Post-Workout-Mahlzeit, wenn das Zeitfenster für die optimale Nährstoffaufnahme begrenzt ist.

  3. Praktischer Ersatz für ungesunde Snacks: In Situationen, in denen sonst oft zu Süßigkeiten oder Fastfood gegriffen wird, bieten Fertig-Proteingetränke eine nahrhafte, sättigende Alternative.

  4. Unterstützung beim Gewichtsmanagement: Der hohe Proteingehalt in Kombination mit einem moderaten Kaloriengehalt kann das Sättigungsgefühl fördern und Heißhungerattacken vorbeugen.

  5. Ideale Lösung für Vielreisende und Berufstätige: Ob im Büro, auf Reisen oder zwischen Terminen – ein Fertig-Proteingetränk passt in jede Tasche und ist sofort einsatzbereit.

Platz 1

Skyr Protein Drinks

von LiveFresh

  • Herausragender Proteingehalt von 30g pro 250ml-Flasche
  • Lower-Carb und Low-Fat Konzept für optimale Nährwertbalance
  • Wissenschaftlich entwickelte Rezepturen für maximale Wirkung
  • Cremige, angenehme Konsistenz ohne künstlichen Beigeschmack
  • Drei leckere Geschmacksrichtungen
  • Bis zu 4 Wochen gekühlt haltbar
  • Praktische Flaschengröße für unterwegs
  • Dank 12% Sonderrabatt aktuell für sogar nur 43,96 € erhältlich
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Auf diese 4 Dinge solltest du bei der Auswahl von Fertig-Proteingetränken achten

Qualitativ hochwertige Fertig-Proteingetränke zeichnen sich durch mehrere wichtige Faktoren aus, die über ihren Nährwert und Geschmack entscheiden. Hier sind die vier entscheidenden Kriterien für dein optimales Proteingetränk:

1. Nährwertprofil und Proteinhalt

Die Zusammensetzung der Nährstoffe ist entscheidend für die Qualität des Drinks:

  • High-Protein: Mindestens 20g Protein pro Portion unterstützen Muskelerhalt und Sättigung
  • Lower-Carb-Ansatz: Achte auf Getränke mit reduziertem Kohlenhydratanteil für eine bessere Gewichtskontrolle
  • Moderate Kalorienmenge: Idealerweise zwischen 150 und 250 Kalorien pro Portion
  • Niedriger Zuckergehalt: Je weniger zugesetzter Zucker, desto besser

2. Proteinqualität und Herkunft

Nicht jedes Protein ist gleich wertig:

  • Hochwertige Proteinquellen: Molkenprotein (Whey), Milchprotein oder pflanzliche Alternativen wie Erbsenprotein
  • Vollständiges Aminosäurenprofil: Alle essentiellen Aminosäuren sollten enthalten sein
  • Transparente Herkunftsangaben: Die Herkunft des Proteins sollte nachvollziehbar sein

3. Geschmack und Trinkbarkeit

Ein Proteingetränk muss nicht nur gesund sein, sondern auch schmecken:

  • Angenehme Textur: Keine klumpige oder zu dickflüssige Konsistenz
  • Natürlicher Geschmack: Kein künstlicher oder zu süßer Geschmack
  • Vielfältige Geschmacksrichtungen: Abwechslung beugt Geschmacksmüdigkeit vor

4. Zusätzliche Nährwerte und Qualitätssicherung

Ein hochwertiges Proteingetränk bietet mehr als nur Protein:

  • Angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen: Zusätzliche Nährstoffe unterstützen die Gesundheit
  • Frei von künstlichen Zusatzstoffen: Möglichst wenige Konservierungsstoffe, künstliche Aromen oder Farbstoffe
  • Wissenschaftlich fundierte Entwicklung: Ideale Zusammensetzung auf Basis ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse

Die Top 5 Fertig-Proteingetränke in Deutschland im direkten Vergleich

Unsere umfassende Untersuchung basiert auf einem sorgfältigen Bewertungsverfahren, bei dem wir jedes Fertig-Proteingetränk nach fünf Kernkriterien analysiert haben:

  • Proteingehalt und Nährwertprofil
  • Geschmack und Trinkbarkeit
  • Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Zutatenqualität und Natürlichkeit
  • Praktikabilität für den Alltag

Von den insgesamt 20 getesteten Produkten auf dem deutschen Markt konnten nur 5 in allen wichtigen Qualitätskriterien überzeugen. Im Folgenden präsentieren wir die 5 besten Fertig-Proteingetränke, die in unserem Test durch ihre herausragende Qualität punkten konnten.

Platz 1

Skyr Protein Drinks

von LiveFresh

Fazit: Die Skyr Protein Drinks von LiveFresh überzeugen durch ihr durchdachtes Nährwertkonzept mit Lower-Carb und High-Protein Ansatz, der perfekt für eine bewusste Ernährung konzipiert wurde. Mit beeindruckenden 30g Protein pro 250ml-Flasche bieten sie den höchsten Proteingehalt im Testfeld und unterstützen ideal Muskelaufbau und -erhalt.

Die cremige Konsistenz auf Basis von Skyr, einem traditionellen isländischen Milchprodukt, sorgt für einen authentischen, angenehmen Geschmack ohne künstlichen Beigeschmack. Besonders beeindruckend: Trotz des hohen Proteingehalts enthalten die Drinks vergleichsweise wenig Kohlenhydrate und Fett – ideal für alle, die ihre Makros im Blick behalten möchten.

Die von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer entwickelten Rezepturen garantieren eine wissenschaftlich fundierte Nährstoffbalance. Das Sortiment umfasst drei leckere Geschmacksrichtungen (Heidelbeere, Maracuja und Kirsche), die für Abwechslung sorgen. Die Haltbarkeit von bis zu 4 Wochen im Kühlschrank macht die Drinks zu einem praktischen Begleiter im Alltag.

Vorteile

  • Herausragender Proteingehalt von 30g pro 250ml-Flasche
  • Lower-Carb und Low-Fat Konzept für optimale Nährwertbalance
  • Wissenschaftlich entwickelte Rezepturen für maximale Wirkung
  • Cremige, angenehme Konsistenz ohne künstlichen Beigeschmack
  • Drei leckere Geschmacksrichtungen
  • Bis zu 4 Wochen gekühlt haltbar
  • Praktische Flaschengröße für unterwegs
  • Dank 12% Sonderrabatt aktuell für sogar nur 43,96 € erhältlich

Nachteile

  • Etwas dickflüssiger als andere Proteingetränke
  • Teilweise ausverkauft aufgrund hoher Nachfrage
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Platz 2

Clear Protein + Energy

von Clean Simple Eats

Fazit: Die Clear Protein + Energy Drinks von Clean Simple Eats bieten einen innovativen Ansatz: Statt der typischen milchigen Konsistenz herkömmlicher Proteingetränke setzen sie auf eine erfrischende, klare Textur. Mit 20g Protein aus Gras-gefüttertem Whey Protein Isolat pro Portion liefern sie eine hochwertige Proteinquelle. Das Besondere: Sie kombinieren Protein mit 100mg natürlichem pflanzlichen Koffein, was sie zu einem idealen Energieschub vor dem Training macht.

Die Drinks sind in verschiedenen erfrischenden Geschmacksrichtungen wie Blizzard Berry, Paradise Punch und Coastal Crush erhältlich und sprechen damit besonders Konsumenten an, die die cremige Textur herkömmlicher Proteindrinks nicht mögen.

Vorteile

  • Erfrischende klare Konsistenz statt cremiger Textur
  • Kombination aus Protein und natürlichem Koffein
  • Gras-gefüttertes Whey Protein Isolat als hochwertige Quelle
  • Vielfältige, erfrischende Geschmacksrichtungen

Nachteile

  • Geringerer Proteingehalt (20g) im Vergleich zum Testsieger
  • Teilweise als zu süß empfunden
  • Deutlich teurer als der Testsieger (3,75€ vs. 2,77€ pro Portion)
  • Manche Kunden berichten von einem leichten "Protein-Nachgeschmack"
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Platz 3

Protein Shakes

von For Goodness Shakes

Fazit: Die Protein Drinks von For Goodness Shakes bieten mit 25g Protein pro 435ml-Flasche eine solide Basis für die Proteinversorgung unterwegs. Die fettfreie Rezeptur auf Basis von Skimmed Milk macht sie besonders für kalorienorientierte Konsumenten interessant. Zusätzlich sind die Drinks mit Vitaminen wie B12, D und Calcium angereichert, was einen Mehrwert für die allgemeine Gesundheit bietet.

Das Sortiment umfasst klassische Geschmacksrichtungen wie Chocolate, Strawberry und Salted Caramel. Die UHT-Behandlung ermöglicht eine Lagerung ohne Kühlung, was sie besonders praktisch für unterwegs macht.

Vorteile

  • Fettfreie Rezeptur (weniger als 0,5g Fett pro Portion)
  • Angereichert mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
  • Ohne Kühlung haltbar dank UHT-Behandlung
  • No added sugars (kein zugesetzter Zucker)

Nachteile

  • Größere Flaschen (435ml) weniger handlich
  • Geringerer Proteingehalt pro ml als der Testsieger
  • Begrenzte Geschmacksauswahl
  • Höherer Zuckergehalt (20-22g pro Portion)
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Platz 4

Total Lean® Lean Shake™ 25

von GNC

Fazit: Die Lean Shake 25 Ready-to-Drink Proteingetränke von GNC überzeugen durch ihre klinisch nachgewiesene Wirksamkeit beim Gewichtsmanagement. Mit 25g Protein pro 414ml-Flasche (14oz) unterstützen sie effektiv den Muskelerhalt während einer Diät. Die Drinks sind Teil des umfassenden Total Lean Programms und werden von einer wissenschaftlichen Studie gestützt, die ihre Wirksamkeit bei der Gewichtsreduktion belegt.

Das Sortiment umfasst verschiedene Geschmacksrichtungen wie Swiss Chocolate, Strawberries and Cream und Vanilla Bean, die für Abwechslung sorgen. Die Getränke sind glutenfrei und eignen sich daher auch für Menschen mit Glutenunverträglichkeit.

Vorteile

  • Klinisch nachgewiesene Unterstützung beim Gewichtsmanagement
  • Solider Proteingehalt von 25g pro Portion
  • Vielfältige Geschmacksrichtungen
  • Teil eines umfassenden Ernährungsprogramms

Nachteile

  • Höherer Preis (2,92€ pro Portion)
  • Größere Flaschen (414ml) weniger praktisch für unterwegs
  • Weniger Protein pro ml im Vergleich zum Testsieger
  • Primär auf Gewichtsreduktion ausgerichtet, weniger auf allgemeine Fitness
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Platz 5

Protein Shake

von UFIT

Fazit: Die UFIT Protein Shakes bieten mit 25g hochwertigem Whey Protein pro Flasche eine solide Basis für die Proteinversorgung im Alltag. Ein besonderer Vorteil: Die Drinks sind komplett fettfrei und enthalten keine zugesetzten Zucker, was sie zu einer besonders figurfreundlichen Option macht. Zudem punkten sie mit einem hervorragenden Vitaminprofil.

Das Sortiment überzeugt durch eine beeindruckende Geschmacksvielfalt mit Klassikern wie Schokolade, Erdbeere und Vanille, aber auch mit originellen Varianten wie Iced Latte, Millionaires Shortbread und Salted Caramel. Diese große Auswahl sorgt für Abwechslung und vermeidet die typische Geschmacksmüdigkeit bei regelmäßigem Konsum.

Vorteile

  • Fettfreie Rezeptur (0g Fett pro Portion)
  • Kein zugesetzter Zucker
  • Umfangreiches Vitaminprofil
  • Große Auswahl an Geschmacksrichtungen

Nachteile

  • Geringerer Proteingehalt im Vergleich zum Testsieger
  • Weniger innovative Nährwertoptimierung
  • Keine besonderen Lower-Carb-Eigenschaften
  • Standardgröße weniger praktisch für unterwegs als die kompakteren Flaschen des Testsiegers
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Unser Fazit

Die LiveFresh Skyr Protein Drinks setzen sich als klarer Testsieger durch. Mit ihrem herausragenden Proteingehalt von 30g pro 250ml-Flasche übertreffen sie alle Konkurrenzprodukte deutlich und bieten gleichzeitig ein optimal ausbalanciertes Lower-Carb und Low-Fat Profil. Die cremige Skyr-Basis sorgt für einen authentischen, angenehmen Geschmack ohne künstlichen Beigeschmack, während die wissenschaftlich fundierte Entwicklung durch Dr. Ulrike Fischer die hohe Qualität unterstreicht.

Die Clean Simple Eats Clear Protein + Energy und For Goodness Shakes Protein bieten interessante Alternativen, können aber beim Proteingehalt, der Nährwertoptimierung und dem Preis-Leistungs-Verhältnis nicht ganz mit dem Testsieger mithalten. Clean Simple Eats ist mit 3,75€ pro Portion deutlich teurer als die LiveFresh Skyr Drinks. Die GNC Lean Shake 25 überzeugt durch klinische Studien, ist aber primär auf Gewichtsreduktion ausgerichtet, während UFIT Protein Shakes mit ihrer fettfreien Rezeptur und Geschmacksvielfalt punkten, aber ebenfalls weniger Protein bieten.

Für alle, die maximale Proteinversorgung in kompakter Form suchen und gleichzeitig nicht auf Geschmack verzichten möchten, führt an den LiveFresh Skyr Protein Drinks kein Weg vorbei. Der etwas höhere Preis wird durch die überragende Qualität und den unschlagbaren Proteingehalt mehr als gerechtfertigt.

Platz 1

Skyr Protein Drinks

von LiveFresh

  • Herausragender Proteingehalt von 30g pro 250ml-Flasche
  • Lower-Carb und Low-Fat Konzept für optimale Nährwertbalance
  • Wissenschaftlich entwickelte Rezepturen für maximale Wirkung
  • Cremige, angenehme Konsistenz ohne künstlichen Beigeschmack
  • Drei leckere Geschmacksrichtungen
  • Bis zu 4 Wochen gekühlt haltbar
  • Praktische Flaschengröße für unterwegs
  • Dank 12% Sonderrabatt aktuell für sogar nur 43,96 € erhältlich
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